ما هر روز ساعات طولانی نشسته‌ایم، فرقی نمی‌کند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد.
به گزارش همشهری آنلاین، خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می‌شود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماری‌های مزمنی نظیر دیابت را هم می‌توان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط داده‌اند. به همین دلیل، دقت کردن به نحوه نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است.
در این اینفوگرافیک با هفت عادت بد نشستن آشنا می‌شوید که در طولانی‌مدت روی بدن شما اثر می‌گذارند.
کد خبر 755337 منبع: همشهری آنلاین
-
دانستنی های مفید درباره حمام با آب داغ و سرد | با آب داغ دوش بگیریم یا آب سرد؟
-
۷ عادت زیان‌آور موقع نشستن روی صندلی
-
قالیباف کناره گیری کرد؟
-
مهاجرت خانوادگی خواهران ورزشکار ایران به نیوزلند
-
بازداشت عامل ارسال تصاویر مسمومیت دانش آموزان قزوینی به رسانه های معاند
-
انهدام باندهای اشرار و گروهک های تروریستی توسط قرارگاه قدس سپاه
-
پیام هشدار ایران به تل‌آویو یک روز بعد از اظهارات نتانیاهو
-
زمان عید فطر در ایران اعلام شد | هلال ماه شوال رؤیت شد؟
-
بزرگترین بدهی تاریخ باشگاه استقلال پرداخت شد | پرونده استراماچونی بالاخره بسته شد
-
زمان عید فطر در ایران اعلام شد | هلال ماه شوال رؤیت شد؟
-
اولین تصاویر از لحظه شناسایی زیردریایی آمریکا در تنگه هرمز
-
مبلغ فطریه اعلامی مراجع تقلید در رمضان ۱۴۰۲
-
۴ پیشنهاد رسمی اروپایی برای لژیونر ملی پوش ایران
-
عربستان، قطر و امارات فردا جمعه را عید فطر اعلام کردند
-
ببینید | نخستین شکست کامل برای قدرتمندترین موشک جهان | استارشیپ در هوا منفجر شد
-
عکس | ستاره استقلال را با مشت و لگد به دربی بردند!
-
تیراندازی برای برخورد با زنان بی‌حجاب در پاساژ پلازا؟ | گروه‌های امر به معروف در حال تذکر به بی‌حجاب‌ها هستند
-
عکس | طارمی در پرتغال روی اعصاب رفت و پورتو را جهانی کرد
-
تصاویر | قدرتمندترین راکت تاریخ اینگونه در هوا منفجر شد
No responses yet