اگر بعد از ابتلا به سرماخوردگی سرفه دارید اما بیماری‌تان آنقدر آزاردهنده نیست که نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید، در قدم اول باید تشخیص دهید دچار کدام سرفه هستید؛ خشک یا خلط‌دار؟
به گزارش همشهری‌آنلاین، در طب سنتی یا طب ایرانی، توصیه‌های مختلفی برای درمان سرفه‌های خشک و نیز سرفه‌های خلط‌دار وجود دارد و درمان‌ها بر اساس مزاج و نوع سرفه متفاوت است. مثلا درمانی که برای سرفه‌های خشک توصیه می‌شود، با روش‌های درمانیِ سرفه‌های خلط‌دار متفاوت است.
هرچند روش درمان سرفه‌ها با هم متفاوتند، اما یک سری توصیه‌ها مثل استراحت کافی، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ‌شده، غذاهای چرب و خوراکی‌های بسیار سرد، سیگار نکشیدن و نوشیدن مایعات کافی برای هردو نوع سرفه کاربرد دارد و توصیه می‌شود. همچنین در هوای سرد یا خشک، سینه و گلو نباید بدون پوشش مناسب باشند و باید پوشانده شوند. درضمن باید بدانید که برخی غذاها و خوراکی‌ها از نظر طب سنتی غذاهای خشکی‌زا هستند و بعضی از غذاها و خوراکی‌ها مرطوب یا رطوبت‌زا. بنابراین اگر بعد از ابتلا به سرماخوردگی سرفه دارید اما بیماری‌تان آنقدر آزاردهنده نیست که نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید، در قدم اول باید تشخیص دهید دچار کدام سرفه هستید؛ خشک یا خلط‌دار؟ تا درمان‌های خوراکیِ خانگی را بر همان اساس انتخاب و اجرا کنید.
در این گزارش، درمان‌های تاییدشده‌ی طب سنتی برای هر یک از سرفه‌ها – خشک و خلط‌دار – توضیح داده می‌شود.
بیشتر بخوانید؛
-
با سرد شدن هوا چه بیماری‌هایی سراغ‌مان می‌آید؟
-
۵ ویتامین مهم که کمبود آنها شما را به بیماری‌های ویروسی مبتلا می‌کند
-
کودکان چند بار در سال سرما بخورند طبیعی است؟
درمان سرفه‌های خشک
سرفه خشک، نوعی سرفه است که با تولید مخاط یا خلط در مجاری تنفسی همراه نیست. به همین دلیل معمولا دردناک و آزاردهنده است. خیلی از افراد تصور می‌کنند سرفه هیچ راه درمانی ندارد و برای همین درد آن را تحمل می‌کنند. اما حتی سرفه هم درمان دارد یا می‌توان با روش‌هایی حداقل درد آن را کم کرد. در زیر راه های درمان و کنترل سرفه خشک عنوان می‌شود.
شستشوی حلق و بینی با آب نمک: نمک به دلیل خاصیت ضدباکتریایی که دارد، می‌تواند در بهبود بیماری‌های تنفسی و همچنین درمان انواع سرفه به خصوص سرفه خشک موثر باشد.
شربت‌ها و دمنوشهای مرطوب‌کننده: مصرف شربت‌هایی مانند شربت به‌دانه، شربت تخم بالنگو یا دمنوشهای گرم مانند بابونه، آویشن، به‌لیمو و پنیرک می‌تواند مخاط گلو را نرم کند و از خشکی گلو و سرفه‌های خشک جلوگیری کند.
چای و عسل: چای و عسل دو ترکیب اثربخش برای درمان سرفه خشک محسوب می‌شوند. اگر دچار خشکی سینه هستید، بهتر است دمنوش چای و عسل را در وعده صبحانه یا عصرانه خود قرار دهید.
چرب کردن سینه و گلو: چرب کردن سینه و گلو با روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین می‌تواند به تسکین سرفه‌های خشک کمک کند. این ترفند طلایی را کمتر کسی می‌شناسد اما اگر آن را امتحان کنید، می‌بینید که تا چه حد اثربخش است.
خوردن غذاهای مرطوب: خوردن غذاهایی مانند سوپ‌های گرم و آبکی و مصرف میوه‌های آبدار مانند سیب و گلابی برای بهبود و درمان سرفه‌های خشک توصیه می‌شود.
درمان سرفه‌های خلط‌دار
سرفه‌های خلط‌دار، یکی از علائم ابتلا به عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. خلط نوع خاصی از مخاط است که از ریه‌ها و گلو نشأت می‌گیرد. خلط گلو معمولا کمی غلیظ‌تر از مخاطی است که در بینی و سینوس‌ها تولید می‌شود. در بیشتر موارد علت سرفه‌های خلط‌دار نگران‌کننده نیست و درواقع به پاک شدن ریه‌ها از عفونت کمک می‌کند اما در مواردی هم سرفه همراه با خلط از ابتلا به بیماری‌های دیگری خبر می‌دهد. اما چه روش‌هایی برای درمان این نوع سرفه اثربخش است؟
دمنوشهای رقیق‌کننده خلط: دم‌نوش‌هایی مثل زنجبیل، گل ختمی، نعناع و آویشن به خارج کردن خلط از ریه‌ها کمک می‌کنند و التهاب را کاهش می‌دهند.
مایعات ولرم: مهم‌ترین و ساده‌ترین راهکاری که می‌توانید برای درمان سرفه خلطی استفاده کنید، نوشیدن آب ولرم است. مصرف مایعات به رقیق شدن مخاط و پاکسازی خلط در قفسه سینه و بینی کمک می‌کند. نوشیدن آب گرم همچنین موجب کاهش سرفه می‌شود و درد قفسه سینه و گلو را تا حد زیادی کم می‌کند.
مصرف عسل: مصرف عسل طبیعی به ویژه همراه با لیموترش یا آب ولرم، به عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی عمل کرده و به دفع خلط کمک می‌کند.
ماساژ و بادکش کردن سینه: در طب سنتی ایرانی، بادکش روی سینه و گرم نگه داشتن آن برای کمک به دفع خلط و بهبود وضعیت ریه‌ها توصیه می‌شود. ماساژ قفسه سینه، ماساژ دادن سینه، دوش گرفتن با آب گرم و بخور گرم هم به بهبود سرفه‌های خلط‌دار کمک می‌کند.
کد خبر 887814 منبع: همشهری آنلاین
-
دلایل ایجاد تبخال لب
-
همه افراد ۴۰ سال به بالا این ۴ کار را باید انجام دهند
-
اگر مسواک نزنید می‌میرید!
-
چگونه دندان هایمان را مثل برف سفید کنیم ؟ | سفید کردن دندان در خانه با رعایت ۷ نکته طلایی
-
برای خلاص شدن از چربی شکمی چی بخوریم ؟ | کاهش چربی شکمی با این چند روش ساده
-
یک ترفند برای تسکین سرفه خشک که خیلی‌ها نمی‌دانند
-
۴ روش موثر برای درمان بی‌خوابی
-
سردار حاجی‌زاده: از یکی از کشورهای دوست رادار خریدیم، پول را هم دادیم اما در نهایت به ما تحویل داده نشد | ویدئو
-
بیرانوند ۴ ماه محروم شد ؛ ترس مهدی تاج از اعلام رای چیست؟ | پای مالک مولتی میلیاردر در میان است؟
-
نتانیاهو ایران را تهدید کرد | واکنش تند به اظهارات مکرون | ایران بزرگترین حمله تاریخ را علیه ما انجام داد و…
-
فارسی‌زبانانی که به فکر نابودی ایران هستند + ویدئو و تصاویر
-
جواهری که نکونام قدرش را ندانست | او فقط دل به پرتاب های بلند و ضربات ایستگاهی داشت! | در ورزشگاه آزادی هم دفاعی بازی می کرد
-
جزئیات هزینه حمله ایران به اسرائیل؛ سهم هر ایرانی در موشک باران تلاویو چقدر است؟ + ویدئو
-
نخستین واکنش طالبان به ترور سید حسن نصرالله
-
سردار حاجی‌زاده: از یکی از کشورهای دوست رادار خریدیم، پول را هم دادیم اما در نهایت به ما تحویل داده نشد | ویدئو
-
جواهری که نکونام قدرش را ندانست | او فقط دل به پرتاب های بلند و ضربات ایستگاهی داشت! | در ورزشگاه آزادی هم دفاعی بازی می کرد
-
بیرانوند ۴ ماه محروم شد ؛ ترس مهدی تاج از اعلام رای چیست؟ | پای مالک مولتی میلیاردر در میان است؟
-
استوری یکی از نزدیکان سردار قاآنی درباره شایعات
-
نخستین واکنش طالبان به ترور سید حسن نصرالله
-
صحرای آفریقا یکباره سبز شد؛ معجزه یا فاجعه؟
-
تصویر متفاوت از عمامه یک طلبه در نماز جمعه دیروز | عکس
-
پرسپولیس بازی نکرد اما برد ؛ قرمزها صدرنشینی را دوست داشتند | پرواز گاریدو با چهارمین برد متوالی
-
نصرالله رادش هم خواننده شد! | خواندن او در کنار بنیامین بهادری را ببینید
-
گولسیانی باید اخراج می‌شد | پیشانی بازیکن ما باید ۱۵ بخیه بخورد
-
با سرد شدن هوا چه بیماری‌هایی سراغ‌مان می‌آید؟
-
با این ۵ دمنوش به استقبال پاییزی بدون دردسر بروید
-
پاییز را با این دمنوشهای شفابخش پشت سر بگذارید | این دمنوش دشمن افسردگی فصلی است
-
نسخه فوری طب سنتی برای درمان سرفه | برای درمان سرفه خشک و خلط دار چه بخوریم ؟
-
راهکاری برای بیمار نشدن دانش آموزان در مدرسه | توصیه های مهم یک متخصص عفونی
-
راه‌های تشخیص آنفلوانزا ، سرماخوردگی و کرونا | کدام علائم خطرناک هستند؟
No responses yet