میوه‌ای خوشمزه که فشار خون و خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد

لیکوپن که در بسیاری از میوه ها وجود دارد، یک آنتی اکسیدان شناخته شده است که باعث کاهش خطر سکته مغزی و همچنین کاهش فشار خون می‌شود.

به گزارش همشهری آنلاین، خربزه یکی از بهترین میوه‌های تابستانی به شمار می‌رود. طبیعت خربزه از نظر سردی و گرمی معتدل و تر (رطوبتی) است که هرچه شیرین‌تر باشد «گرمی و تری» خربزه بیشتر است. خربزه برای تقویت اشتها مفید است و دارای ویتامین‌های A و B و C است و دارای کلسیم، پتاسیم، فسفر و ضد سرطان و ضد انعقاد خون و سکته است.

این میوه در درمان سل، سوختگی‌های روی پوست، عطش، کم‌خونی، بی‌اشتهایی، نرم کردن سینه، نقرس، سنگ کلیه، کمبود شیر مادران، خشکی پوست و…، مفید است. همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی‌های مختلف هستند، برجای می‌گذارد.

ویتامین A موجود در آن سلول‌های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می‌شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. بر همین اساس، هندوانه نیز سرشار از مواد مغذی است.

هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین‌های A،C و B است. اما آنچه باعث رنگ قرمز هندوانه شده است، وجود لیکوپن یک آنتی اکسیدان است. مطالعات و تحقیقات متعددی از مزایای مفید لیکوپن حکایت کردند.

این ماده یک آنتی اکسیدان شناخته شده است که باعث کاهش خطر سکته مغزی و همچنین کاهش فشار خون می‌شود. اگر چه ممکن است هندوانه فیبر بسیار زیادی نداشته باشد، اما کالری و چربی کمی دارد و حاوی مقدار زیادی آب است.

کد خبر 776674 منبع: مهر

• میوه‌ای خوشمزه که فشار خون و خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد

• حمله به دسته عزاداری حسینی با خودروی پاترول در گناوه | می‌خواستند مامور پلیس را هم زیر بگیرند!

• عکس | بهترین فوتبالیست تاریخ کیست؟ | رای غافلگیر کننده مارادونا در قیاس با مسی و پله

• عکس | احترام نظامی دریادار روس به دریادار ایرانی

• مجازات و مبلغ جریمه بی‌حجابی سلبریتی‌ها | سلبریتی باید ۱۰ درصد ثروتش را جریمه بدهد اگر …

• محاکمه ۱۰۴ عضو مجاهدین خلق ؛ اسامی کامل متهمین | منافقین وکیل قانونی خود را به دادگاه معرفی کنند

• ناراحتم که اسمم در لیست خروج پرسپولیس است | فرصت لازم را به من ندادند اما برمی‌گردم یک روز

• رابرت مالی اسناد طبقه‌بندی ‌شده را به ایران داد؟ | شاید پای شبکه‌ای از ایران در میان باشد

• حمله به دسته عزاداری حسینی با خودروی پاترول در گناوه | می‌خواستند مامور پلیس را هم زیر بگیرند!

• ببینید | لحظه به ثمر رسیدن گل تماشایی ابرستاره پرتغالی | تلاش رونالدو مردود شد

• پاسخ عربستان به درخواست آمریکا برای توقف ارتباط با ایران

• گزینه‌های جدید نکونام معرفی شدند | ۳ بازیکن ملی‌پوش در سبد خرید استقلالی‌ها

• محاکمه ۱۰۴ عضو مجاهدین خلق ؛ اسامی کامل متهمین | منافقین وکیل قانونی خود را به دادگاه معرفی کنند

• اولین تصاویر از جولان پهپادهای رزمی مقابل رهبر کره شمالی

• کاهش قیمت ها در بازار طلا و سکه؛ طلای ۱۸ عیار چند شد؟ | جدول جدیدترین قیمت ها را ببینید

• رابرت مالی اسناد طبقه‌بندی ‌شده را به ایران داد؟ | شاید پای شبکه‌ای از ایران در میان باشد

• تصاویر بارش‌های شدید و سیل در سیستان و بلوچستان | سد پنجگور هم شکست!

• تصاویر ذوق‌زدگی توریست خارجی از فرایند پخت دیزی برای ۶۰۰۰ نفر در تهران

• عواملی که باعث افزایش فشار خون می‌شوند | فشار خون بالا چند است ؟ | علامت فشار خون بالا را بشناسید

• قاتل فشار خون بالا | ناجی بیماران با فشار خون بالا را بشناسید

• چطور به درستی فشار خون‌تان را اندازه بگیرید؟